Massagem no trabalho: conheça os benefícios dessa prática
Imagine o ambiente de trabalho, onde pessoas passam horas seguidas sentadas e digitando. Por certo essa posição prolongada desencadeará uma série de danos na musculatura e na circulação, certo? Primeiramente, as costas e o pescoço começam a tensionar. A cabeça, por sua vez, começa a doer devido ao comprometimento da circulação sanguínea causada pela tensão muscular.
Dores nas costas e nos braços então começam a incomodar. Fica cada vez mais difícil manter a postura e perde-se o alinhamento saudável da coluna. Um quadro de irritabilidade e estresse se acentua, agravado pelas pressões e prazos inerentes ao trabalho. Resultado: as pessoas começam a trabalhar se sentindo mal, baixando a produtividade e o bem-estar do profissional.
Infelizmente, essa é a realidade da maioria das pessoas em seus ambientes de trabalho. As consequências devem ser levadas a sério, pois em casos mais graves é preciso cuidados médicos, remédios e fisioterapia, sem falar no risco de lesões que podem resultar em afastamento do trabalho e de outras atividades cotidianas.
Em um artigo da revista Carta Capital sobre doenças no trabalho, dados da Organização Internacional do Trabalho (OIT) demonstram o impacto das doenças profissionais, que comprometem anualmente 4% do PIB mundial. Para se ter uma ideia, na Argentina foram registrados 22 mil casos de perturbações musculoesqueléticas no ambiente profissional só no ano de 2010.
Para manter a equipe saudável e não perder em qualidade de vida, é crescente a busca por mais bem-estar no ambiente profissional. Um excelente meio de se aliviar as tensões musculares e evitar um quadro mais agravado de estresse é a massagem laboral, cada vez mais adotada atualmente, que demonstra enorme eficácia no combate e prevenção de lesões.
Os norte-americanos foram os pioneiros em adotar a massagem no trabalho. Constatando um aumento considerável nos casos de DORT (Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho), de LER (Lesões por Esforço Repetitivo) e consequentes afastamentos, as empresas começaram a procurar formas de minimizar os impactos do estresse do trabalho na vida dos funcionários.
Foi por esta razão que a Apple decidiu, nos anos 80, implementar a massagem nas suas empresas. Oferecendo diariamente sessões de 15 minutos, a empresa viu uma sensível redução de faltas, de quadros de lesões e observou também o aumento da produtividade e do bem-estar dos funcionários. O sucesso da prática se espalhou por todo o mundo e hoje é adotado por diversas instituições.
A massagem no ambiente de trabalho — também conhecida como massagem laboral — tem inúmeros benefícios para a equipe e para a própria empresa. Os colaboradores adeptos da prática sentem alívio imediato de dores e tensão muscular, melhora na disposição, concentração e motivação. Além disso, a massagem ajuda na prevenção de doenças ligadas ao estresse, como depressão e ansiedade, dores de cabeça, gastrites, enxaquecas e tendinites. Para a empresa, ganha-se na produtividade: tem-se funcionários com mais saúde e qualidade de vida, há uma diminuição no índice de faltas e afastamentos, bem como nos custos com assistência médica.
Para se levar todos esses benefícios ao ambiente profissional, a forma mais prática e eficaz é a Quick Massage. Com sessões de 15 minutos, ela é feita em uma cadeira portátil (portanto, pode facilmente ser levada ao local). O foco da massagem é a região da cervical, braços e mãos. Não há necessidade de despir-se nem de usar óleos ou cremes. Tudo isso torna a Quick Massage a melhor opção para sua empresa, perfeita para ser aplicada no próprio local de trabalho sem comprometer horários e promovendo o bem estar, que refletirá direta e imediatamente no desempenho dos colaboradores. Disponibilizar a massagem no trabalho é um investimento certo em produtividade, diminui custos com a saúde da equipe e proporciona mais saúde e qualidade de vida.
Fonte: Portal Todah Elohim / Portal FightTheNewDrug.org / Portal CollectiveShout.org
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